Международный день бега: как физнагрузка помогает креативу

В любой непонятной ситуации (да и в понятной тоже) беги! Миллионы людей на планете выбирают именно этот вид физнагрузки. 4 июня – Международный день бега.

Исследования показывают, что такие тренировки способствуют повышению креативности и рождению новых идей. Курская самозанятая Мария Лютыч это подтверждает. Она создаёт сумки, корзины и сервировочные салфетки из хлопкового шнура и джута. Маша – настоящий эстет, а ещё – активный бегун. Идеальное сочетание.

Мария Лютыч, самозанятая:
– Бег отлично помогает разгрузить голову, убрать лишний шум и шелуху суеты оттуда. Например, при подготовке к ярмарке, когда надо все учесть, расписать и сшить что-то новое, я иду бегать. Это помогает структурировать мысли в голове, выстроить рабочие задачи в нужном порядке. Сейчас бегаю каждое утро: больше энергии, какие-то новые идеи в голову приходят во время или после пробежки.

Лето будто бы создано для пробежек. Попробуйте. А Мария приглашает на еженедельные забеги «5 вёрст». Каждую субботу в 9 утра на Боевке.